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都说浴缸碍事 但其实泡澡的好处多多

来源:未知
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都说浴缸碍事 但其实泡澡的好处多多

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消水肿

促进血液循环,顺利排出二氧化碳酸水堆积,让身体各个部分充足氧气~

刺激肌肉推动淋巴系统循环,当泡澡水淹过肩膀时,所承受的水压约为500公斤,一旦肌肉受压,便推动了淋巴循环。

抗疲劳

泡澡后按摩大加分,泡澡后有效缓解肌肉紧张,比起直接按摩的效果加倍。

助睡眠

用接近体温的水温泡澡,有助于神经的活动,放松身心。缓解一天的疲惫,轻松好梦~

减肥

排汗才健康,以40度的以上的水温泡澡。促进排汗提高基础代谢,减肥有奇效哟~

空间再小也要有个浴缸~

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